27 feb. 2015

Sanatatea noastra - cateva cai simple de a o mentine!

Din dorinta de a fi cat mai eficienti in munca noastra, de multe ori uitam de sanatatea noastra si ajungem ca aceasta sa ne fie afectata.
De ce sa nu excelam in ceea ce facem, dar sa ne mentim si sanatosi?
Iata cateva sfaturi pe care le poti pune in practica de acum pentru a-ti mentine si/sau imbunatati sanatatea:

1. Dormi 8 ore pe noapte!
 
2. Planifica-ti vacante pentru urmatorii 3 ani! Conform unui studiu realizat in cadrul Universitatii New York reiese ca oamenii care isi planifica vacantele an de an isi reduc riscul de a muri de boli cardiovasculare. Asa ca viseaza la locurile in care vrei sa mergi!

3. Fa curat pe birou! Prea multe hartii si dezordine pe birou pot contribui la stresul tau. Daca iti pastrezi biroul organizat, iti va fi mai usor sa te concentrezi. 

4. Inchide televizorul! Studiile arata ca oamenii care se uita mai putin de 2 ore pe zi la televizor, in medie, au presiunea sangelui, tensiunea mai scazuta. Bineinteles ca te poti uita la emisiunile preferate, la un fim bun, la un meci, dar uitandu-te mai putin la televizor ai timp de alte activitati, cum ar fi sa faci exercitii fizice, sa iti inveti copiii sa joace fotbal, sa descoperi un nou hobby.
 
5.Descopera ce probleme medicale au existat in familie! Daca stii ca boli ca diabetul, tensiunea, atacuri de inima au omorat membri din familia ta, testeaza-te pentru a preveni sau a imbunatati problemele. Mostenirile genetice sunt pur si simplu mostenite. De cele mai multe ori, dieta potrivita si un stil de viata sanatos poate preveni problemele medicale care cauzeaza decese timpurii.

6. Ia-ti copiii la o plimbare cu bicicleta! Iti va oferi beneficii sanatoase tie si va incuraja distractia si exercitiile sanatoase ale copiilor tai. De asemenea, iti permite sa ai parte de ceva timp fara stres.

7. Fa exercitii in timp ce stai pe scaun! Stai cu spatele drept, fara sa il lipesti de spatarul scaunului. Foloseste muschii abdominali pentru a te mentine in pozitie dreapta. Incordeaza diferite grupe de muschi ale abdomenului, bratelor, picioarelor.
 
8. Ofera-te voluntar! Studiile arata ca cei care fac ceva voluntar la munca cel putin o data pe saptamana, sunt mai putin tensionati decat cei care nu fac voluntariat. 

9. Vizualizeaza o scena sau un peisaj placut din trecutul tau!

10. Daca poti, ia masa la restaurant fara desert! Vei plati mai putin, vei manca suficient, fara sa te supraincarci, si nu vei manca multe zaharuri si grasimi nesanatoase.

25 feb. 2015

Gaseste fericirea la locul de munca!


Iata cativa factori care te pot ajuta sa gasesti fericirea la locul de munca

1.  Alege sa fii fericit la locul de munca

Fericirea este, de cele mai multe ori, alegerea noastra! Este alegerea ta sa fii fericit la locul de munca. Suna simplu? Da. Doar ca, de multe ori, simplitatea este greu de pus in practica.
Gandeste pozitiv despre munca ta, concentreaza-te pe aspectele placute, evita oamenii negativi si barfele, gaseste colegi care iti plac si petrece timp cu ei. Alegerile tale la serviciu definesc experienta ta.
Asadar, poti alege sa fii fericit la locul de munca!

2.  Fa ceva ce iti place in fiecare zi

Poti sau nu sa iubesti actualul tau job? Poti sau nu sa crezi ca poti gasi ceva ce iti place la actualul tau job?
Arunca o privire asupra ta, asupra indemanarilor si intereselor tale si gaseste zilnic cate ceva ce iti face placere in activitatea ta de la locul de munca. Daca vei face asa, jobul tau nu iti va mai parea atat de rau. Bineinteles, intotdeauna poti face ca jobul tau sa fie mai placut; daca nu, poti decide pur si simplu ca e timpul sa iti dai demisia si sa gasesti un nou job.

3.  Fii responsabil cu dezvoltarea ta profesionala si personala

Foarte multi angajati se plang ca sefii lor nu fac suficient pentru dezvoltarea lor profesionala. 
Cel mai mare interes pentru dezvoltarea profesionala il ai chiar tu! Tu ai de castigat cel mai mult. Fii responsabil de propria dezvoltare, urmareste-ti propriile scopuri! O sa ai doar de castigat daca actionezi in acest sens si vei avea doar de pierdut daca nu faci nimic!

4. Asuma-ti responsabilitatea de a sti ce se intampla la serviciu

Oamenii se plang ca nu primesc suficiente informatii despre ceea ce se intampla cu compania, cu proiectele departamentelor lor sau cu colegii lor. Ei sunt pasivi si asteapta ca seful sa le ofere aceste informatii. Seful este insa foarte ocupat si nu stie ca tu nu ai suficiente informatii.
Cauta singur informatiile care te ajuta sa lucrezi eficient! Poti cere, de exemplu, sa aiba loc o sedinta saptamanala cu cei din conducere in care sa adresezi intrebari si sa afli informatiile de care ai nevoie.
Tu esti responsabil cu informatiile pe care le primesti!

5.  Cere des feedback

Ti-ai spus vreodata "Seful meu nu mi-a dat niciodata vreun feedback, asa ca nu stiu cum ma descurc." ? Recunoaste ca stii exact cum te descurci. Mai ales atunci cand stii ca iti faci treaba bine si ai rezultate bune in munca ta, vrei doar sa auzi cum esti laudat.
Daca nu gandesti pozitiv in privinta rezultatelor muncii tale, incearca sa o imbunatatesti. Cere feedback sefului tau direct, vorbeste cu clientii tai, cere parerea colaboratorilor tai directi.
Esti unicul responsabil de dezvoltarea ta!

6.  Fa doar promisiuni pe care le poti pastra

Una dintre cele mai serioase cauze ale stresului si nefericirii la munca este esecul in a-ti duce la bun sfarsit toate angajamentele. Majoritatea angajatilor isi petrec mult timp invocand scuze pentru neducerea la indeplinire a angajamentelor si facandu-si griji de consecintele ce apar in loc sa duca la indeplinire promisiunile si responsabilitatile.Creeaza un sistem si planifica-ti activitatile, astfel incat sa reusesti sa iti indeplinesti toate angajamentele. Nu te oferi voluntar in cazul in care nu ai suficient timp. Daca, totusi, realizezi pe parcurs ca nu vei putea indeplini toate angajamentele, fa un compromis si cere ajutor si noi resurse sefului tau.
Nu stagna intr-o mare de angajamente neduse la bun sfarsit!

7.  Evita negativitatea

Sa alegi sa fii fericit la locul de munca inseamna sa eviti conversatiile negative, barfele, oamenii nefericiti pe cat de mult posibil. Indiferent de cat de pozitiv te simti, oamenii negativi au un impact profund asupra psihicului tau.
Poti continua sa canti in masina in drum spre munca - sau poti incepe sa faci asta :)

8.  Fa-ti prieteni

Sa iti placa si sa te simti bine in compania colegilor de munca, sunt semnele unei experiente de lucru pozitive si fericite. Cunoaste-ti colegii, apropie-te de ei! S-ar putea sa descoperi ca iti face mare placere compania lor.

Daca nici una din aceste idei nu functioneaza si nu va face fericit la locul de munca, este timpul sa iti reevaluezi angajatorul, jobul sau intreaga ta cariera. Nu vrei sa iti petreci viata facand o munca pe care o urasti, intr-un cadru care nu iti place. Majoritatea locurilor de munca si atmosfera de la ele nu prea se schimba, dar angajatii nefericiti tind sa se adanceasca innemultumire si neplacere.
Poti zambi in secret in timp ce iti petreci pauzele cautand un nou loc de munca. Va fi doar o chestiune de timp pana iti vei da demisia - cu un mare zambet pe fata .

24 feb. 2015

Leacuri pentru negativitate

Indiferent de unde vin vibratiile negative la locul de munca, depinde de tine sa ajuti la intretinerea unei atmosfere pozitive, productive si suportive. Indiferent ca esti manager, supervisor sau angajat, de obicei nu poti controla situatiile care cauzeaza negativitate.
Cum exprimi negativitatea, depinde doar de cum o controlezi!

Cand poti controla sau influenta negativitatea

Acesta este cel mai bun si frumos scenariu!
Ai primit un feedback cu privire la niste zvonuri negative si stii ca principala cauza a negativitatii se bazeaza pe informatii eronate, ipoteze incorecte. De exemplu:
  • Ti se spune ca o noua procedura sau metoda nu a fost corect inteleasa;
  • Un newsletter poate face referire la o problema a companiei care, de fapt, nu exista;
  • Poate ai concediat un angajat care raspandeste informatii false despre companie;
  • Oamenii pot interpreta gresit o decizie a corporatiei.
In orice situatie, ai control asupra informatiei, situatiei si comunicarii. Poti rezolva problema si sa comunici potrivit, astfel incat sa previi aparitia negativitatii.
Pentru a controla sau influenta o situatie, foloseste un proces sistematic de rezolvare a problemelor cu angajatii afectati pentru a identifica zonele negativitatii. Este bine sa faci acest lucru imediat ce descoperi existenta negativitatii.
Iata cateva recomandari despre cum sa abordezi rapid negativitatea:
  • Formeaza o echipa din angajati pentru rezolvarea problemei;
  • Fa o analiza a cauzelor, astfel incat sa fie identificate toate sursele posibile ale negativitatii;
  • Elaboreaza un plan de actiune astfel incat pasii lui sa fie in responsabilitatea intregii organizatii;
  • Implica atat de multi oameni cat poti in dezvoltarea planului si, mai ales, in punerea lui in aplicare;
  • In fiecare etapa a procesului de rezolvare a problemei, transmite cat mai multe informatii despre negativitate si solutiile existente. In timp ce vor trece prin etapele planului, angajatii nu vor fi surprinsi. Ei au acumulat deja informatii in momentul in care fiecare etapa a fost stabilita;
  • Pune in aplicare rapid solutiile alese;
  • Apoi, periodic, evalueaza daca planul functioneaza.

     Cand nu poti controla cauzele negativitatii

    Negativitatea apare foarte des cand oamenii experimenteaza impactul deciziilor si problemelor asupra carora nu au control. Iata cateva exemple:
    • micsorarea corporatiei;
    • angajati insuficienti care sa lucreze ore suplimentare;
    • "inghetarea" angajarilor;
    • reduceri bugetare;
    • decizii la nivel inalt care au impact asupra angajatilor.
    In aceste situatii, incearca urmatoarele:
    •  Identifica orice aspect al situatiei, cerand si feedback din partea organizatiei despre impactul negativ ce are loc (uneori se iau decizii fara a fi prezise rezultatele lor).
    • Asculta, asculta, asculta! Fii vizibil si disponibil pentru personalul companiei. Programeaza discutii de grup proactive, intalniri in oras, mese cu managerii.
    • Infrunta gandirea pesimista si negativa despre oameni, companie si zona de munca. Nu lasati declaratiile negative si false necontestate.
    • Impartaseste tot ceea ce stii despre o situatie pentru a consolida increderea in cadrful colectivului de munca;
    • Adreseaza intrebari deschise pentru a determina cauza si scopul sentimentelor sau reactiilor negative. Poate nu este atat de grav precum a fost interpretat. Ajutand oamenii sa identifice exact ce simt despre negativitate este primul pas catre rezolvarea problemei.
    • Recunoaste ca, uneori, o perspectiva negativa poate fi adecvata.

    23 feb. 2015

    Exprima cu succes un dezacord la locul de munca

    Opiniile tale contează la locul de munca!

    Dezacordul intre colegi poate aparea oricand la locul de munca. Poti fi de acord cu aproapele tau, poti fi de acord cu seful tau sau poti initia o discutie cu un coleg in timpul pauzei de masa. Dar, inevitabil, se intampla ca multe discutii in contradictoriu sa apara la locul de munca, inb timpul sedintelor.
    Scopul sedintelor organizate in cadrul companiilor este acela de a implica angajatii in discutie, de a ajunge la anumite concluzii, de a lua decizii ce privesc activitatea companiei. Daca nu iti exprimi opinia, fie ca esti de acord sau nu, nu ai de ce sa participi la discutie. Echipa ta, colegii tai trebuie sa fie dispusi sa asculte si sa discute pe baza opiniilor tale. 
    Nu trebuie sa iti fie teama sa-ti contrazici seful si sa exprimi propria ta idee. Pentru asta esti acolo: sa gandesti, sa creezi, sa contribui; nu doar sa executi ce ti se "porunceste".
    De fapt, dezacordul poate fi semnul distinctiv al unei echipe de succes. Cand discutiile sunt lipsite de dezacord si apatia este normala, este un semn clar de echipa disfunctionala. 
    Iata cateva sfaturi pentru a-ti exprima dezacordul cu succes: 
    1. Lupta cu intelepciune - daca nu esti de acord chiar cu nimic, colegii tai te vor cataloga ca fiind certaret si dezagreabil. Vei dezvolta reputatia de a fi mereu in dezacord. Asadar, alege subiecte care implica rezultatele si care sunt substantiale, semnificative si importante.
    2.
    Nu purta un conflict atunci cand esti afectat emotional sau suparat - nu vrei ca emotiile sa afecteze profesionalismul, argumentele sau prezentarea datelor. Mai presus de toate, nu vrei ca emotiile sa provoace, sa atace sau sa injoseasca colegii. Cand vorbesti intr-un dezacord, fii mereu calm. Reusita depinde de asta.
    3.
    Dezacordul nu ar trebui sa fie personal - Nu poti sa nu fii de acord cu colega ta, doar pentru ca ceva este in neregula cu ea sau nu iti place de ea. Dezacordul tau trebuie sa se bazeze pe fapte, experienta, intuitie, succesele si esecurile echipei anterioare, palmaresul colegilor tai in proiecte similare, cultura organizatiei tale. Pastreaza discutia impersonala - nu te adresa cu "tu chiar nu intelegi ce se discuta aici!" . Atacurile personale nu sunt permis. 
    4. Vrei sa validezi opinia unui coleg? Incearca sa identifici componentele cu care esti de acord si sa intelegi sau sa simti in modul in care o face colegul tau. Incepe dezacordul prin repetarea a ceea ce a spus cealalta parte mai degraba, decat sa incepi cu ariile tale de dezacord. Ajuta persoana sa se simta ca si cum a fost ascultata, a fost auzita si a fost inteleasa.
    5. Mentine-ti profesionalismul - fii respectuos fata de colegii tai. Dezacordul poate fi cordial, dar sincer si eficient. Nu incerca sa manipulezi situația asa cum a facut-o un fost coleg: unul poate a plans, altul poate a fost mereu in atac; a folosit "munitia" si a lovit in colegii lui cu tot ce avea in arsenalul sau. Astfel de manifestari nici nu au avut succes si reputatia profesionala a suferit.
    6.
    Incearca sa intelegi care sunt nevoile, temerile si sperantele colegilor tai - daca identifici aceste lucruri, vei avea mai mult succes in rezolvarea problemelor si finalizarea proiectului; ai mai multe sanse de a stabili o legatura cu ei chiar si atunci cand vei fi in dezacord cu acestia.  
    Pune intrebari de genul: Care este responsabilitatea ta reala in acest proiect? Ce te deranjează la aceasta solusie curenta? Ce asteptari ai pentru a sustine confortabil o solutie? Esti de acord cu orice aspect al sugestiei mele? 
    7. Vorbeste doar pentru tine - chiar daca stii si ca si alti colegi sunt de acord cu tine, dar in dezacord cu anumite subiecte, exprima-te doar din punctul tau de vedere. Fiecare trebuie sa isi exprime propria parere!
    8. Fa un pas inapoi si priveste-te din afara cand efectuezi o anumita activitate - incearca sa privesti situatia din punctul de vedere al colegilor tai.
    Trebuie să fii deschis la idei noi si diferite moduri de abordare a problemelor. 
    De ce este calea ta cel mai bun mod, atunci cand exista alte modalitati de a obtine acelasi rezultat sau chiar unul mai bun? In organizatii, angajatii care se gandesc la optimizarea intreagii companii sunt cei care sunt promovati. 
    9. Evita sa interoghezi colegii - A pune intrebari pentru a intelege punctul lor de vedere este necesar. Adresarea unui sir nesfarsit de intrebari insa, deja schimba problema, incercand sa-i faci sa arate stupid sau dezinformati. De asemenea, este jignitor si copilaresc. 
    10. Impartaseste-ti cunostintele - Poti folosi experienta ta, cunostintele, precum si orice date pe care le ai, care ar putea sprijini proiectele. Vei putea vorbi despre ele pentru a ajuta echipa ta sa evolueze. In schimb, opusul trebuie evitat. Doar pentru ca ceva a fost criticat si nu a functionat in trecut, nu inseamna ca nu va fi de folos in acest moment. Problema este diferita. Jucatorii echipei sunt diferiti. Chiar si motivatia si vointa de a aduce o solutie poate fi alta. 
    11. Vorbeste despre interese si nevoi comune - in cazul in care un coleg crede ca voi doi mergeti in aceeasi directie sau catre un rezultat comun, dezacordul cu privire la modul de a ajunge acolo este mai putin infricosator. 
    12. Asculta si incearca sa vezi punctul de vedere al colegilor tai - in cadrul unui dezacord de succes, ambele parti pot afirma clar pozitia celeilalte parti cu privire la problema. Trebuie folosita ascultarea.
    De exemplu, spune: "X, cred ca pozitia ta este aceasta ___." Asta demonstreaza colegului tau ca ai ascultat ceea ce a avut de spus.
    13. Evita sa subestimezi convingerile, interesele si ideile colegilor tai - poti fi in dezacord cu colegii, fara a-i face sa simta ca valoarea lor sau ceea ce gandesc este gresit.
    14. Scopul nu este de a castiga - important este ca problemele au fost discutate cu grija si gandite in profunzime. Vrei sa te asiguri ca relatia cu colegul tau este intacta.15. Fa compromis atunci cand este necesar - Nu vei fi de acord cu tot ce se va stabili, dar nu lasa acest lucru sa te lase sa nu ajungi la un acord general privind o solutie. Intr-o organizatie, nu poti ingheta totul si sa nu mai faci nimic doar pentru ca nu a fost gasita o solutie perfecta cu care sa fie de acord toata lumea.

    Dezacordul poate fi dificil si multi oameni il considera infricosator. Dar, daca tii cont de aceste abordari in timpul unui dezacord, vei vedea ca nu ai de ce sa iti faci probleme.Majoritatea colegilor tai doresc sa ajunga la un acord asupra solutiilor si rezolvarilor problemelor. Ei doresc sa mentina relatii pozitive cu colegii lor. Ei vor sa gandiesti pozitiv despre ei si cauta un loc pe lista angajatilor buni.Cheia conflictelor si dezacordurilor este ca, in urma discutiilor, toti participantii sa sprijine deciziile luate. Este daunător pentru o organizatie sa aiba angajati care trag in directii diferite. 
    Important este sa iei permanent decizii in munca pe care o desfasori, nu sa faci doar ce ti se spune!

    20 feb. 2015

    O privire istorica asupra Temperamentelor / Personalitatilor

    Cele patru temperamente, numite si umori, reprezinta fara indoiala cel mai vechi sistem de tipuri de personalitate. Nu exista insa o persoana care sa aiba exclusiv un temperament sau altul. Fiecare dintre noi are un tip dominant, insa acesta este completat de un amestec din celelalte tipuri. Oamenii sunt diferiti si fiecare beneficiaza de un amestec unic.
    Capacitatea de a ne adapta sau de a scoate in evidenta stiluri personale diferite, in functie de situatie, este considerata a fi cea mai puternica aptitudine pe care o poate detine o persoana. Intelegerea diferitelor modele de personalitate este un ajutor direct in insusirea constiintei de sine si a capacitatii de adaptare. Recunoasterea unui tip comportamental, la sine sau la ceilalti, este elementul de baza necesar pentru a adapta respectivul comportament.

    Initiala K reprezinta interpretarile lui Keirsey, iar initiala M ale lui Montgomery.

    referinte Keirsey / MBTI artizan / SP senzorial - perceptiv protector / SJ senzorial - judecativ idealist / NF intuitiv - afectiv rationalist / NT intuitiv - reflexiv
    Ezechia 590 i.Hr. leu bou om vultur
    Empedocle 450 i.Hr. Goea (aer) Hera (pamant) Zeus (foc) Poseidon (apa)
    Anotimpuri primavara toamna vara iarna
    Semne zodiacale balanta, varsator, gemeni capricorn, taur , fecioara berbec, leu, sagetator rac, scorpion, pesti
    Hippocrate 370 i.Hr. sange fiere neagra fiere galbena flegma
    Hippocrate 370 i.Hr. `cele patru calitati` fierbinte si umed rece si uscat fierbinte si uscat rece si umed
    Platon 340 i.Hr. (M) artistic sensibil intuitiv rational
    Aristotel 325 i.Hr. `contributia la ordinea sociala` (K) `iconic`- artistic si facator de arta `pistic` - simt practic si grija `noetic` - sensibilitate intuitiva si moralitate `dianoetic` - ratiune si investigatie logica
    Aristotel 325 i.Hr. Patru surse ale fericirii (K) `hedone` - placere senzuala `propraieteri` - achizitionarea bunurilor `ethikos` - virtutea morala `dialogike` - investigatia logica
    Galen 190 i.Hr. Patru temperamente sau patru umori sangvinic melancolic coleric flegmatic
    Paracelsus 1550 `Patru spirite totem` (K) Salamanderi - impulsiv si schimbator Gnomi - muncitor si pazit Nimfe - inaltator si pasionat Silfi - curios si calm
    Eric Adickes 1905 Patru viziuni asupra lumii (K) inovativ traditional doctrinar sceptic
    Eduard Spranger 1914 Patru atitudini fata de valoare (K) artistic economic religios teoretic
    Ernst Kretschmer 1920 (M) maniacal depresiv hipersensibil insensibil
    Eric Fromm 1947 (K) exploatant strangator receptiv comercial
    Hans Eysenck 1950 (exemple de trasaturi din inventariul sau) animat, vorbaret, fara griji, sociabil sobru, rezervat, tacut, rigid nelinistit, excitabil, optimist, impulsiv grijuliu, controlat, atent, de nadejde
    Myers 1958 (M) perceptiv judecativ afectiv reflexiv
    Myers 1958 (K) cercetator planificator prietenos calculat
    Montgomery 2002 despre Jung/Myers SP - spontan si jucaus SJ - sensibil si rational NF - intuitiv si pasionat NT - ingenios si teoretic
    Montgomery 2002 despre cele patru temperamente ale lui Keirsey spune ce este,
    face ceea ce merge
    spune ce este,
    face ceea ce trebuie
    spune ce este posibil,
    face ceea ce trebuie
    spune ce este posibil,
    face ceea ce merge

    Tabelul de mai sus coreleaza cele patru temperamente de alte seturi de tipologii de personalitate si nu reprezinta o baza stiintifica a intelegerii personalitatii, ci doar o privire istorica asupra dezvoltarii celor patru temperamente, cu scopul de a ilustra bogatia materialului acumulat in ultimii 1.500 de ani.

    19 feb. 2015

    Deducerea personala va fi majorata conform noului Cod Fiscal

    Dupa ce va fi aprobat, noul Cod fiscal va majora deducerea salariala pentru toti angajatii care obtin cel mult 3.000 lei brut.
    Conform actualului proiect al Codului fiscal, se prevede faptul ca deducerea personala din venitul net lunar la functia de baza la calcularea impozitului de 16% va fi majorata cu 50 lei pentru pentru salariatii care obtin cel mult 1.000 lei brut si care au in intretinere una, doua sau trei persoane.
    Astfel, deducerea va ajunge pana la 600 lei fata de 550 lei acum in cazul acestora, informeaza dcnews.ro.
    Pentru cei care au 4 sau mai multe persoane in intretinere, se aplica o deducere mai mare cu 150 lei (800 lei fata de 650 lei in prezent).

    Nu se fac modificari in cazul celor care nu au persoane in intretinere, fiind stabilita aceeasi deducere de 250 lei ca si in prezent.
    "Practic, acordarea acestei facilitati inseamna ca suma reprezentand deducerea se scade din venitul net asupra caruia se calculeaza impozitul de 16%. Astfel, la o deducere mai mare cu 50 lei decat in prezent, salariatul va primi in plus 8 lei, iar la o deducere mai mare cu 150 lei va ramane suplimentar cu 24 lei", conform Capital.ro.
    Cat despre deducerile personale pentru salariatii cu venituri intre 1.000 si 3.000 lei brut, acestea sunt regresive fata de cele pentru salariile brute pana in 1.000 lei si se stabilesc prin ordin al ministrului de finante.

    Salariile de peste 3.000 lei brut nu primesc nicio deducere, iar asa cum arata datele Ministerului Muncii, la sfarsitul lunii septembrie anul trecut, inainte de majorarea salariului minim brut la 975 lei, 1,48 milioane dintr-un total de 4,66 milioane de angajati cu norma intreaga obtineau castiguri de cel mult 1.000 lei brut.

    Criza fortei de munca in 2030 - cum incepem sa o rezolvam!

    Expertul german in resurse umane, Rainer Strack, vine cu o previziune conform careia in 2030 intreaga lume se va confrunta cu o criza a fortei de munca. Desi acum, in contextul in care majoritatea economiilor lumii sunt lovite de somaj, acest scenariu pare imposibil, Rainer Strack vine nu doar cu argumente, dar si cu solutii.
    Rainer Strack, prezent in luna octombrie 2014 la o conferinta TED la Berlin, a subliniat ca, pana in 2030, forta de munca va scadea dramatic din cauza natalitatii mici din ultimele decenii si din cauza iesirii la pensie a generatiei Baby Boomers (copiii nascuti dupa cel de-Al Doilea Razboi Mondial, in perioada 1946-1964). Astfel, numarul populatiei apte de munca va scadea intr-atat de mult incat lumea se va confrunta cu o criza a fortei de munca. Astfel, contrar a ceea ce se intampla azi, vor fi mai multe oferte de munca decat oameni disponibili.
    Ca sa explice cum a ajuns la această concluzie, expertul in resurse umane da drept exemplu anul nasterii sale, 1964, despre care spune ca a fost anul cu cele mai multe nasteri din istoria Germanei. S-au nascut 1,3 milioane de copii. Ca sa ne facem o idee despre cursul pe care natalitatea l-a luat in ultimele decenii, tot in Germania, dar în anul 2013, s-au nascut doar 600.000 de copii. 
    Luand ca reper Germania si tinand cont de piramida grupelor de varsta, Rainer Strack arata ca, pana in 2030, numarul populatiei apte de munca, cu varsta cuprinsa intre 15 si 65 de ani, va scadea dramatic. 
    „Ce stim din aceasta imagine este ca forta de munca, adica oamenii care muncesc, va scadea in Germania. Si va scadea semnificativ. Acum, ce se va intampla cu cererea de munca? Aici devine interesant. Pentru ca nu vrem sa prezicem viitorul, am facut altceva: ne-am uitat la PIB-ul si la rata de crestere a productivitatii Germaniei din ultimii 20 de ani si am luat in calcul urmatorul scenariu: dacă Germania vrea sa aiba in continuare aceeasi valoare a PIB-ului si aceeasi rata de crestere a productivitatii, putem calcula direct de cati oameni are nevoie ca sa-si mentina trendul ascendent. Asadar, Germania va fi afectata de un deficit serios al fortei de munca. Statistica arata ca, in 2030, forta de munca din Germania va numara aproximativ 37 de milioane de oameni, dar va avea nevoie de 45 de milioane de oameni. Deci, un deficit de 8 milioane de oameni in ceea ce priveste forta de munca. Si am luat in calcul mai multe scenarii, dar asta nu schimba cu nimic realitatea”.
    Astfel, daca Germania vrea sa-si pastreze acelasi ritm de crestere al PIB-ului si sa aiba aceeasi crestere a productivitatii ca pana acum, Germania trebuie sa creasca rata migratiei, sa aduca mai multe femei in campul muncii si sa creasca varsta de pensionare. Asta in contextul in care, in anul 2014, Germania a scazut varsta de pensionare de la 67 la 63 de ani. Mai mult, ca sa contracareze efectele crizei, e recomandat ca Germania sa ia aceste masuri in acelasi timp. 
    „Daca Germania esueaza, Germania va stagna. Nu vom mai creste. De ce? Pentru ca atunci cand nu exista oameni care sa munceasca, cine sa produca cresterea economica? Si companiile vor cauta talente in alta parte. Dar unde?”, atrage atentia Strack.
    Potrivit lui Rainer Strack, pana in 2020, surplusul fortei de munca se va pastra in tari precum Italia, Franta si Statele Unite. Dar, pana in 2030, si acestea vor fi lovite de criza resurselor umane. 
    „Atunci, ne vom confrunta cu o criza globala a fortei de munca in majoritatea celor mai importante economii din lume. Inclusiv trei din cele patru tari ale grupului BRIC (Brazilia, Rusia, India si China). Din cauza politicii 'singurului copil', si China va fi afectata. La fel si Brazilia si Rusia”, crede expertul in resurse umane.
    Pe de alta parte, Strack spune ca numarul oamenilor cu talente reale va scadea si va creste numarul oamenilor fara prea multe abilitati profesionale. Asadar, nu doar ca vom ramane fara forta de munca, dar forta de munca care va exista nu va intruni toate exigentele angajatorilor. Asta inseamna noi provocari pentru guvernele lumii si pentru companii in ceea ce priveste educatia, calificarea si perfecționarea angajatilor, subliniază Strack.
    Potrivit lui Rainer Strack, tehnologia va inlocui multe locuri de munca obisnuite, si nu doar in productia industriala. Chiar si joburile de birou sunt in pericol si s-ar putea sa fie inlocuite de roboti, de inteligenta artificiala sau de automatizare. 
    „Asadar, intrebarea cheie nu este daca tehnologia inlocuieste o parte dintre aceste locuri de munca, ci cand, cat de repede si cu ce costuri? Sau, cu alte cuvinte, ne va ajuta tehnologia sa rezolvam aceasta criza a fortei de munca? Da si nu”, crede expertul in resurse umane.
    Rainer Strack da ca exemplu industria auto si ne aminteste ca robotii sunt responsabili de 40% din toate procesele ce stau la baza construirii unei masini. Si, daca in anul 1980 partile componente electronice ale unei masini reprezentau 10% din totalul costului de productie, astazi acest procent a ajuns la peste 30% si va continua sa creasca pana la peste 50% pana in 2030. De fapt, numarul total al oamenilor implicati in procesul de productie al unei masini s-a schimbat foarte putin in ultimele decenii, in ciuda robotilor si a automatizarii.
    „Da, tehnologia va inlocui multe joburi. Dar, pe de alta parte, vor fi inventate si joburi noi, joburi care necesita skilluri noi. Iar asta inseamna ca tehnologia va face ca oamenii sa aiba din ce in ce mai multe aptitudini inutile, care nu se vor mai potrivi cu cerintele locurilor de munca”, completeaza Strack.
    Oamenii cu adevarat talentati, pregatiti pentru provocarile care vor avea loc peste in 2030, vor fi la mare cautare.
    Ca sa afle ce vor oamenii cu adevarat talentati, in 2014 a facut un studiu global pe un esantion de 200.000 de oameni, din 189 de tari, care isi cautau un loc de munca. „Migratia este, cu certitudine, o masura cheie ca sa trecem peste criza care ne asteapta. Mai mult de 60% dintre respondenti au spus ca vor sa munceasca in strainatate. Pentru mine, este un numar surprinzator de mare. Lumea este mobila, dar numai partial. Cele mai putin mobile tari sunt Rusia, Germania si Statele Unite. La polul opus, tarile cu cea mai mare priza la tinerii de azi si adultii din 2030 sunt Franta, Elvetia, Germania, Canada, Marea Britanie si Statele Unite, care reprezinta prima optiune la nivel global.
    Care sunt preferintele profesionale ale acestor 200.000 de oameni? Ce vor ei de la un loc de munca?  Dintr-o lista cu 26 de nevoi pe care ar trebui sa le satisfaca un loc de munca, salariul se afla abia pe locul 8 in topul preferintelor respondentilor; pe locul 4 - angajatul sa aiba o relatie buna cu seful, pe locul 3 - echilibrul dintre viata personala si cea profesionala, pe locul 2 - o relatie buna cu colegii, iar pe locul 1 - ca angajatul sa fie apreciat pentru munca depusa. Pentru ca una dintre nevoile stringente ale oamenilor viitorului va fi aceea de a fi apreciati la locul de munca, criza fortei de munca va deveni, in timp, una personala", crede Rainer Strack. 
    „Ne vom confrunta cu o criza globala a fortei de munca din cauza unui deficit al resurselor umane si a unei nepotriviri intre aptitudini si cerere.  O alta cauza tine de o provocare culturala de proportii. Si aceasta criza a fortei de munca se apropie cu pasi repezi. Acum, ne aflam doar la un punct de cotitura. Ce putem sa facem noi, ce pot face guvernele lumii, ce pot face companiile? Atat fiecare companie, cat si fiecare tara din lume are nevoie de o strategie a resurselor umane si trebuie s-o puna in practica imediat”, atrage atentia Strack.
    Criza fortei de munca din 2030 poate fi combatuta si printr-un plan care sa includa atragerea oamenilor talentati, si anume reprezentanti ai generatiei Y, femei, dar si pensionari. Acesti oameni trebuie perfectionati pentru provocarile din 2030. Si, poate cel mai important plan, companiile si nu numai trebuie sa-si dezvolte o cultura a aprecierii si a relatiilor interumane.
    „Cu toate astea, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face este sa ne schimbam atitudinea. Angajatii sunt resurse, sunt bunuri, nu costuri, nu masinarii”, conchide Strack.


    17 feb. 2015

    Personalitati toxice - caracteristici si metode de a scapa de ele

    Nu ai nevoie de un diagnostic de la un psihiatru sau de la un psiholog sa iti dai seama cand te confrunti cu persoane cu caracter toxic.
    Iti dai seama, instinctiv, de parametrii psihici ai personalitatii persoanei, scrie dr. Mark Gulston, un psihiatrist care a publicat in revista AARP un articol despre personalitatile "toxice". 
    Astfel de persoane pot fi narcisiste, paranoide, agitate sau pur si simplu irationale, desi au o capacitate mintala superioara. Sunt persoanele care intotdeauna te umplu de regret ca ai avut inspiratia proasta de a conversa sau de a te angaja in activitati comune cu ele.
    Sunt persoane care au un talent deosebit in a provoca niste sentimente negative extrem de puternice care iti scurt-circuiteaza creierul si capacitatea de a folosi logica. 
    In astfel de situatii respira adanc si abtine-te sa reactionezi imediat. Ramai rational! O persoana cu personalitate toxica vrea sa te "demoleze" emotional, prin folosirea unor "tehnici" simple de intimidare indirecta.
    De exemplu, in legatura cu ceva ce propui tu, la serviciu, colegul cu personalitate toxica va lua o pozitie opusa, atacand ideea ta ca fiind proasta, nepractica, dovedindu-se neperformanta in multe alte locuri, pe care le enumera cu lux de amanunte.
    Decizia de a te feri de astfel de persoane e imposibil de pus in practica, uneori, din cauza spatiului sau a circumstantelor care iti limiteaza libertatea de miscare. De aceea, trebuie sa fii pregatit cu o strategie care te ajuta sa eviti un conflict direct.

    La nivelul familiei, cea mai buna metoda e sa schimbi urgent subiectul, in stilul: "Ai vazut ce pisica inteligenta are matusa sau unchiul cutare? Ma intreb cum se face ca unele animale de casa pot fi asa de destepte."
    La serviciu, trebuie sa neutralizezi, imediat, orice fel de incercare de "asalt psihic" printr-o intrerupere a firului de gandire si actionare a persoanei cu caracter toxic: "Stiu ca esti cel mai priceput salariat in materie de... si de aceea cred ca toti sefii ar trebui sa se consulte cu tine. Altfel nu vad nicio sansa de succes pentru organizatia noastra". Efectul intreruperii este cu atat mai productiv, cu cat sunt mai multi "martori".
    Pe strada sau pe sosea, in cazul confruntarii cu un alt sofer, cu personalitate toxica, care te injura si e gata sa te ia la bataie, poti iesi din situatie, mentinand o distanta fizica de siguranta, mai mare decat lungimea bratului sau, stand calm si folosind expresii neutre, de tipul:
    "Cred ca sunt norocos ca ai fost dumneata. Ai dat dovada ca esti un sofer extrem de bun, cu prezenta de spirit, pentru care-ti sunt foarte recunoscator. Daca era altcineva, poate amandoi am fi morti!"
    Majoritatea persoanelor cu personalitate toxica au complexe de inferioritate si sunt convinse ca lumea nu le acorda tot respectul cuvenit. Daca poti, da-le sa faca ceva "important", cum ar fi la petrecere sau nunta in familie, sa plaseze oaspetii la locurile care au fost rezervate pentru ei, la serviciu sa tina socoteala, in mod voluntar, de consumul de agrafe de hartie sau de altceva la fel de minor, explicandu-le importanta acestei "misiuni".
    Daca te gandesti ca ii tratezi ca pe copii, ai dreptate. Din cauza unei imaturitati cerebrale, mostenita din timpul pubertatii, ei au aceasta "incapatanare negativa", rebela si contrarianta, exact ca un adolescent de 15-16 ani, care incearca inca sa-si gaseasca propriile limite sociale, in comportament. 
    De cele mai multe ori, o abordare directa a subiectului care te deranjeaza poate fi extrem de contraproductiva. Persoana toxica poate "exploda", angrenandu-te intr-un meci de box verbal, din care vei iesi sifonat.
    O iesire politicoasa din confruntare poate arata ca nu te-ai infectat cu toxicitatea acelei persoane. Cand politetea nu te poate ajuta, o alternativa mai putin eleganta poate sa puna o distanta serioasa intre tine si persoana cu personalitate toxica: "Scuza-ma, trebuie sa plec imediat. Cred ca am diaree..."
    Autorul articolului incheie cu precizarea ca, in anumite situatii, gradul de toxicitate al personalitatii cuiva are un nivel de concentrare asa de ridicat incat e aproape imposibil sa eviti un conflict direct.
    Persoanele toxice se simt bolnave daca nu jignesc pe cineva sau daca vad pe altii bucurandu-se de prezenta rudelor, amicilor sau colegilor. Atunci, trebuie sa gasesti o iesire imediata din impas.

    Demotivarea angajatilor

    Angajatii care isi pierd motivatia devin din ce in ce mai putin productivi. Aceasta este o constatare tot mai frecventa in randul managerilor. 
    Demotivarea angajatilor poate fi consecinta mai multor factori.
    Persoanele toxice raspandesc in jurul lor o atmosfera negativa, care sufoca starea pozitiva si motivatia celorlati angajati. Pentru o atmosfera creativa, poti muta birourile persoanelor toxice in asa fel incat sa nu se intersecteze cu creativii din echipa.
    Lipsa dezvoltarii profesionale duce la aparitia sentimentului de frustrare. Dezvoltarea profesionala este extrem de utila pentru ca le permite angajatilor sa isi mareasca universul cunoasterii si sa avanseze in cariera.
    Lipsa de viziune - atata timp cat viziunea companiei este transmisa si perceputa cat se poate de clar de catre toti angajatii, calea spre succes incepe sa se concretizeze. Este greu sa excelezi intr-un domeniu daca nu ii intelegi strategia si planurile de viitor.
    Timpul pierdut - sedintele stabilite fara un motiv real nu pot avea decat un singur efect: frustrarea angajatilor.
    Comunicarea inadecvata este in defavoarea tuturor. Ea poate avea multe consecinte nedorite, cum ar fi angajati care petrec jumatate din timp ghicind ceea ce trebuie sa faca, sarcinile critice sunt ratate, se face de doua ori aceeasi munca, informatiile sunt blocate si informatiile se transforma in zvonuri.
    Management vertical - un manager vertical nu este acela care le spune subalternilor lui ce sa faca, ci acela care poarta discutii cu echipa lui si care este capabil sa o motiveze. Doar asa angajatul si compania vor avea un obiectiv comun: sa obtină cele mai bune rezultate.
    Lipsa de apreciere a rezultatelor angajatilor ii face pe acestia sa devina neinspirati si apatici. O simpla apreciere verbala poate schimba aceasta situatie.
    Conducerea ineficienta face rau fiecarui membru al echipei si intregii organizatii. Si cei mai buni angajati au nevoie de o conducere eficienta pentru a excela.


    13 feb. 2015

    Suspendarea contractului individual de munca

    In Codul Muncii sunt alocate 6 articole privind suspendarea contractului individual de munca. Conform art. 49 alin. (1) din Codul Muncii, suspendarea contractului individual de munca poate interveni de drept, prin acordul partilor sau prin actul unilateral al uneia dintre parti. Suspendarea contractului individual de munca duce automat la suspendarea prestarii muncii de catre salariat si, implicit, plata drepturilor de natura salariala de catre angajator. Art. 49 alin.(4) din Codul Muncii prevede faptul ca, in situatia suspendarii contractului individual de munca din cauza unei fapte imputabile salariatului, pe durata suspendarii acesta nu va beneficia de niciun drept care rezulta din calitatea sa de salariat.
    De fiecare data cand in timpul perioadei de suspendare a contractului intervine o cauza de incetare de drept a contractului individual de munca, cauza de incetare de drept prevaleaza.
    In cazul suspendarii contractului individual de munca, se suspenda toate termenele care au legatura cu incheierea, modificarea, executarea sau incetarea contractului individual de munca, cu exceptia situatiilor in care contractul individual de munca inceteaza de drept. 

    Situatiile in care contractul individual de munca se suspenda de drept, conform art. 50 din Codul Muncii, sunt:
    a) concediu de maternitate;
    b) concediu pentru incapacitate temporara de munca;
    c) carantina;
    d) exercitarea unei functii in cadrul unei autoritati executive, legislative ori judecatoresti, pe toata durata mandatului, daca legea nu prevede altfel;
    e) indeplinirea unei functii de conducere salarizate in sindicat;
    f) forta majora;
    g) in cazul in care salariatul este arestat preventiv, in conditiile Codului de procedura penala;
    h) de la data expirarii perioadei pentru care au fost emise avizele, autorizatiile ori atestarile necesare pentru exercitarea profesiei. Daca in termen de 6 luni salariatul nu si-a reinnoit avizele, autorizatiile ori atestarile necesare pentru exercitarea profesiei, contractul individual de munca inceteaza de drept;
    i) in alte cazuri expres prevazute de lege.

    Situatiile in care contractul individual de munca se suspenda din initiativa salariatului, conform art. 51 din Codul Muncii, sunt:
    a) concediu pentru cresterea copilului in varsta de pana la 2 ani sau, in cazul copilului cu handicap, pana la implinirea varstei de 3 ani;
    b) concediu pentru ingrijirea copilului bolnav in varsta de pana la 7 ani sau, in cazul copilului cu handicap, pentru afectiuni intercurente, pana la implinirea varstei de 18 ani;
    c) concediu paternal;
    d) concediu pentru formare profesionala;
    e) exercitarea unor functii elective in cadrul organismelor profesionale constituite la nivel central sau local, pe toata durata mandatului;
    f) participarea la greva.
    Suspendarea contractului individual de munca poate fi suspendat si in situatia absentelor nemotivate ale salariatului, in conditiile stabilite prin contractul colectiv de munca aplicabil, contractul individual de munca, precum si prin regulamentul intern.
    Situatiile in care contractul individual de munca poate fi suspendat din initiativa angajatorului, conform art. 52 din Codul Muncii, sunt: a) pe durata cercetarii disciplinare prealabile, in conditiile legii;
    b) in cazul in care angajatorul a formulat plangere penala impotriva salariatului sau acesta a fost trimis in judecata pentru fapte penale incompatibile cu functia detinuta, pana la ramanerea definitiva a hotararii judecatoresti;
    c) in cazul intreruperii sau reducerii temporare a activitatii, fara incetarea raportului de munca, pentru motive economice, tehnologice, structurale sau similare;
    d) pe durata detasarii;
    e) pe durata suspendarii de catre autoritatile competente a avizelor, autorizatiilor sau atestarilor necesare pentru exercitarea profesiilor.
    Daca se constanta nevinovatia angajatului care se regaseste in situatia a) sau b), atunci acesta isi va relua activitatea anterioara. I se va plati si depagubire egala cu salariul si celelalte drepturi de care a fost lipsit pe perioada suspendarii contractului!
    Conform art. 53 din Codul Muncii, privind intreruperea sau reducerea activitatii angajatorului se specifica in alin. (1) ca pe durata reducerii si/sau a intreruperii temporare a activitatii, salariatii implicati in activitatea redusa sau intrerupta, care nu mai desfasoara activitate, beneficiaza de o indemnizatie, platita din fondul de salarii, ce nu poate fi mai mica de 75% din salariul de baza corespunzator locului de munca ocupat, cu exceptia situatiilor prevazute la art. 52 alin. (3).
    Alin.(2) al art.53 prevede ca pe durata reducerii si/sau a intreruperii temporare prevazute la alin. (1), salariatii se vor afla la dispozitia angajatorului, acesta avand oricand posibilitatea sa dispuna reinceperea activitatii. 
     Art. 54 din Codul Muncii mai prevede faptul ca un contract individual de munca poate fi suspendat, prin acordul partilor, in cazul concediilor fara plata pentru studii sau pentru interese personale. 

    5 feb. 2015

    1 miliard de euro pentru ocuparea fortei de munca in randul tinerilor

    Romania va primi fonduri europene pentru a sprijiniri angajarea tinerilor cu varsta sub 25 de ani.
    In prezent, mai mult de unul din cinci tineri de pe piata muncii nu isi poata gasi un loc de munca. Punand la dispozitie mai rapid o finantare mai consistenta, putem readuce un numar mai mare de tineri in campul muncii: Sunt foarte hotarata sa realizez aceste obiective, a precizat Marianne Thyssen.
    Comisia Europeana propune punerea la dispozitie de anul acesta a sumei de 1 miliard de euro din Initiativa privind ocuparea fortei de munca in randul tinerilor.
    "Vom avansa aproximativ un miliard de euro pentru sprijinirea activitatii statelor membre in a ajuta tinerii sa se intoarca la munca, la educatie sau sa acceseze un program de practica. Facand asta, ei vor aduce contributii economiei si societatii prin meseriile pe care le vor invata, dar isi vor recastiga si demnitatea", a declarat Valdis Dombrovskis, vicepresedinte CE responsabil de portofoliul Euro si Dialog Social.
    Aceasta initiativa doreste asigurarea de pregatire si angajarea pentru 350.000 - 650.000 de tineri in intreaga Uniune, in 2015.
    Aceasta propunere legislativa a fost anuntata de Comisia Europeana si va intra in vigoare dupa ce va fi aprobata de Parlamentul European si de Consiliu.